p. Edgard Paz
Desde la antigüedad, la humanidad ha descubierto y disfrutado del poder de la respiración.
Los ejercicios respiratorios forman el Pranayama del Yoga, y la base misma del Chi Kung, Yoga chino y las artes marciales orientales; así como de las meditaciones cristianas.
Hablar de nuestra respiración es hablar de la energía vital conocida por las diferentes culturas con diferentes nombres como ki, chi, pragna, energía bioplasmatica, y podemos vincular esta energía con la fuerza que nos da la vida.
Podemos utilizar esta capacidad, también, para potenciar nuestra programación mental a través de las afirmaciones positivas y darles una mayor potencia y velocidad a nuestra reprogramación mental subconsciente.
Como ejemplo utilizaremos la respiración cuadrada, muy tradicional dentro del Yoga de la India.
Pasos para comenzar:
1. Inhala de manera lenta y tranquila mientras realizas un conteo mental. Imagina que en este conteo has llegado al número cinco.
2. Ahora retén el aire contando mentalmente hasta cinco.
3. A continuación, exhala respetando el mismo número.
4. Y por último mantén vacíos los pulmones con un conteo de cinco.
Vuelve a comenzar desde el primer paso. Será entonces el número que surge de tu inhalación el que regule los otros movimientos respiratorios, que son cuatro:
Inhalación, retención, exhalación y vacío.
Una vez que ya tengas el ritmo de manera automática, lo único que debes hacer es preparar una afirmación positiva y agregar tu afirmación en cada uno de estos cuatro movimientos respiratorios de manera repetida.
Por ejemplo: Yo soy felicidad, el dinero es mi amigo y viene a mí en grandes cantidades, soy salud perfecta, yo soy paz interior, Hoy es un día maravilloso lleno de oportunidades positivas, etc.
Prométete a ti mismo:
Ser fuerte, que nada pueda obstaculizar tu camino.
Habla día tras día de tu buena salud, de tu felicidad y la prosperidad que tienes en tu vida, de la buena relación que tienes con el dinero.
Haz sentir a todas las personas que te rodean, familiares, amigos, que hay en ellos algo de valor, algo muy valioso.
Contempla el lado iluminado de las cosas y convierte tu visión en una visión optimista.
Piensa sólo en lo mejor, trabaja sólo para lo mejor y espera sólo lo mejor.
Conviértete en entusiasta acerca del éxito de los demás, charla con las personas de éxito sobre sus logros y éxitos y inspírate con su energía.
Comienza tu día en forma alegre, y mantente contento en cada momento y dirige una sonrisa a todas las personas que conozcas.
Dedica tanto tiempo como puedas a mejorar tu propia vida, y aléjate de criticar a los demás.
Estos son conceptos que aceleraran el uso de la ley de atracción en forma positiva.